Ioga

Yoga é um conjunto de práticas antigas que foram inicialmente desenvolvidos na Índia. É ainda popular no país hoje, e é considerada como um exercício espiritual. Muitos índios vêem isso como uma forma de atingir a iluminação. Yoga é dividido em quatro categorias principais, e estes são Bhakti Yoga, Jñana Yoga, Karma Yoga, e Raja Yoga. No entanto, estes são apenas algumas das muitas variações deste exercício. Yoga se tornou popular no Ocidente, e é bem conhecido por causa de suas muitas posturas.

Enquanto yoga é comumente visto como sendo apenas um exercício no Ocidente, é uma parte importante do budismo, hinduísmo, jainismo e. Para aqueles que são seguidores dessas religiões, a ioga não é apenas visto como um exercício, mas também é um método que pode ser usado para atingir a iluminação. Esta prática já existe há milhares de anos, e foi mencionado em uma série de importantes textos da Índia, como as Upanishads eo Bhagavad Gita. Yoga contemporânea é composta por uma série de princípios diferentes, e muitos deles são tomadas a partir religiões indianas.

O objetivo das posturas é manter o corpo saudável e em forma. Praticantes, muitas vezes canto, e pode realizar técnicas de respiração também. A meditação tem um papel importante na ioga, e muitos estabelecimentos de yoga ocidentais apresentam a prática de uma forma que pode ajudar aqueles que não praticam o hinduísmo. Muitas pessoas no Ocidente são atraídos para yoga por causa de sua capacidade de relaxar o corpo ea mente. Além disso, é uma ótima maneira de ficar fisicamente apto. Muitas pessoas que praticam yoga vê-lo como sendo uma ótima maneira de melhorar a sua saúde ou melhorar a função das suas mentes.

O objetivo de alguns praticantes de yoga é atingir o que é chamado de samadhi. Samadhi é um estado mental complexo, onde uma pessoa pode atingir o êxtase. Os objetivos de quem pratica yoga irá variar de acordo com sua religião e de fundo. Aqueles que praticam o hinduísmo acreditam que yoga está longe de se aproximar de Deus. Os budistas acreditam que a ioga pode ajudar as pessoas a alcançar um nível mais profundo de sabedoria. Nações ocidentais colocar uma importância no individualismo, tantas pessoas no Ocidente vai usar yoga como método de auto-aperfeiçoamento.

Yoga é uma prática muito antiga, que coloca ênfase em ter total controle sobre o corpo ea mente. Muitas pessoas que o utilizam acreditam que eles serão capazes de obter insights sobre a estrutura básica da realidade. O Yogi é uma pessoa que vai atingir um estado de iluminação, onde os seus pensamentos cessarão, e eles vão conseguir um tipo de união. Yoga é um assunto muito complexo, que pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Mesmo se não se deseja alcançar enligtenment, esta prática pode permitir-lhes melhorar o seu próprio discernimento. Mesmo que a ioga tem fortes ligações com religiões indianas, não é uma religião em si. Mesmo que a idade exacta desta prática não é conhecido, estima-se que existe há pelo menos 6.000.